Składniki:
- 1 jajko
- 40g ryżu (przed ugotowaniem)
- 10g mąki cieciorki
- łyżka proszku budyniowego
- łyżka cynamonu
- pól startego jabłka
- olej kokosowy
- Ubić białko
- Wszystkie pozostałe składniki wymieszać
- Delikatnie dodać białko
- Smażymy na oleju kokosowym
Hejka wszystkim!
Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na swojego ulubionego omleta na słodko. Jest on tak samo prosty w wykonaniu jak na słono.
Składniki:
- 2 jajka
- 30g odżywki białkowej
- szczypta cynamonu
- 3 łyżki płatków jaglanych
- owoce ( jakie chcesz)
- 50 ml wody
- olej kokosowy
- jogurt naturalny
- Białka ubijamy na sztywną pianę
- W drugą miskę wrzucamy żółtka, cynamon, odżywkę, płatki i dolewamy wodę
- Następnie miksujemy i dodajemy ubite białko
- Odstawiamy na 5 min
- W między czasie nagrzewamy patelnie i smażymy na oleju kokosowym pod przykrywką
- Jak już będzie gotowy polewamy na wierzch jogurtem i kładziemy owoce
